☺♡☻♡☻♡☻♡☺１０月１６日木曜日☺♡☻♡☻♡☻♡☺
今月はハロウィン+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟと言う事で、
今日の夕ご飯の食材は～カボチャチャチャ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ～～の
簡単レシピのご紹介デスヽ(￣▽￣)ノﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ
カボチャチャチャ 簡単レシピ今日も、マスマス張り切ってしまいます。
今日は、特別ハロウィンバージョンと言うことで
木曜コンビはo｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟＣ
魔法使いに変身です。+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟＣ
カボチャは、ウリ科！！！
カボチャ属の総称でカロテン、ビタミン類を多く含む緑黄色野菜です。
簡単カボチャの、まんまフライ♪
材料
かぼちゃ 1/4
小麦粉、卵、パン粉 適量
種を取り適当な大きさに切って衣をつけて170度で6分揚げたら～～出来上がり～～♪
基本、皮ありで良いです。気になる方は軽く剥いてもＯＫ
材料
カボチャ だいたい２００ｇ
黒ゴマ 片栗粉 大さじ１
ハチミツ 小さじ１
塩 一つまみ程度
バター 5ｇ
作り方
カボチャをゆでます。
カボチャがほっくり柔らかくなったら、お湯を捨て、スプーンで皮を取り、
マッシャーで潰します。
塩・ハチミツ・片栗粉・黒ゴマを入れ混ぜて、
手で丸～く丸めたら、フライパンにバターを熱し、
コロコロしながら焼き色を付けてたら～～出来上がり～～～♪
焦げました。写真撮るのに気をとられ、コロコロしながらを忘れてました。
けど、とっても美味しかったです。
スウィートポテトのかぼちゃ版です。
ヘルシーおやつに最適ですよ。
一度お試し下さい♪
