暑中お見舞い申し上げます～～～<m(__)m>
皆さま どうぞ夏バテされませんように～ちゃんと食事されてくださいね。
今日は、暑い日でも食欲アップレシピをご紹介しますよ～～～ん！(#^.^#)
ラジオネーム 春雨カリーさん おススメ キュウリの辛味漬け
材料（４人分）
キュウリ ２本
にんにく １／３かけ
唐辛子 １／３
桜エビ １０ｇ～２０ｇ
酢 大１強
しょうゆ 小１
みりん 大１
だし汁 大１
サラダ油 大１
作り方
キュウリは縦４つに切り５センチの長さに切る。
調味料を合わせる。
にんにくはみじん切りにし、油で炒め、唐辛子 桜エビ キュウリの順に加えて炒め
調味料に油ごと漬けこむ。
３０～６０分置いたら～～出来上がり！！！！！！
なめこのきゅうりおろしかけ
材料（４人分）
キュウリ １本
なめこ １瓶
作り方
きゅうりを、おろすだけ～
なめこを器に盛ってきゅうりおろしを、かけたら～～～出来上がり！！！！！
きゅうりチャーハン
材料（４人分）
キュウリ １本
ごはん お茶碗４人分
ハムかベーコン ２００ｇ
すし酢 適量 酢飯作るくらい
カレー粉 けっこうな量 ごはんが黄色くなるまで～
レタス ６枚くらい
作り方
ごはんとハムかベーコンでチャーハンを作ります。
カレー粉で味をつけます。（塩こしょうは、しない。）
そこに薄く切ったキュウリを入れ さっ！と炒め酢をかけてさっ！と炒めたら～～～
出来上がり！！！！！
レタスで巻いて召し上がれ～～ん♪
冷たいキュウリ茶漬け
材料（４人分）
キュウリ ２本
ごはん４人分
お茶漬けの素
ネギ 少々
キンキンに冷えた八女茶
作り方
キュウリは薄くスライスします
ネギはみじん切りします
お茶碗にごはんをよそって、お茶漬けの素をのせキュウリ ネギをのせ、
キンキンに冷えた八女茶をかけたら～～～出来上がり！！！！！！
是非、お試しくださいませませ～～～～～ヽ(^。^)ノ
