2013年10月31日木曜日

10月31日木曜クッキングは、ネバネバ~山芋ですよん♪

今日の木曜クッキングは、ネバネバ~山芋です!!!\(~o~)/

今日も春雨カリー師匠からのカンタンレシピご紹介いたします!

ではでは~~ヽ(^。^)ノ


山芋の明太子あえ

 

材料4人分

山芋 300g

明太子 大4

作り方

山芋は皮をむきポリ袋に入れ、めん棒などでたたき2cm角程度の大きさに砕く。

そこへ明太子を加え袋の上からもんであえたら~~~

出来上がりナリ!!!!
 
 
続いて~~~

山芋とタコの山椒炒め

 

材料4人分

山芋 300g 30cmくらい

タコ 200g

粉山椒 小1/2

サラダ油・塩・コショウ 少々

わけぎ 1~2本

作り方

山芋は皮をむき4~5cmの長さの棒状に切る。

タコは大きめのそぎ切りにする。

フライパンにサラダ油 大1を熱し山芋とタコを炒める。

塩小1/2 コショウ少々と粉山椒をふって炒めあわせる。

わけぎを加えさっと火を通したら~出来上がり!!!!
 
皆さんも、是非、山芋レシピにチャレンジして下さいねん♪

2013年10月24日木曜日

10月24日木曜クッキングは、レタスですよん。

みなさん、こんにちわ~~~!

今日は、シャキシャキレタスですよん♪


今回もラジオネーム春雨カリーさんから教えて頂きましたよ~~美味しーレタスレシピです。


レタスのおひたし

 

材料4人分

レタス   半分

ゴマ油 お醤油 各少々

ちりめんじゃこ 大3

作り方

レタスは大きめにちぎる。

お鍋に、お湯を沸かしてゴマ油、塩少々入れる。

このお湯でレタスをサッとくぐらせ、ザルにあげて、水切りをする。

レタスが熱いうちにゴマ油 お醤油 各少々、ちりめんじゃこ 大3であえ
 
たら~~~出来上がり!!!!!!!
 
すぐ出来ちゃうので、お試しください<m(__)m>
 

 

 


2013年10月17日木曜日

10月17日木曜クッキングは~~~こんにゃく!!!です。



今日お伝えしました、こんにゃくレシピは、春雨カリーさんから、教えて頂きました<m(__)m>

一味プラスの美味しいピり辛です!!!
 

こんにゃくのピリ辛

材料

こんにゃく 1枚

だし汁   1カップ

しょうゆ、みりん 各大3

砂糖    大4

すき焼きのタレ 適量

 
作り方

☆こんにゃくは、5ミリ厚さにきる。

☆ペーパータオルなどに挟んで、水気を取り、油で素揚げします。

揚げるのが、嫌な方は、炒めて~

☆だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、すき焼きのタレを、煮立て

こんにゃくと、小口切りにした赤唐辛子を加えて炒り煮したら~~~出来上がり!!!!

 

お時間が、あれば、こんにゃくを、5ミリ厚さにきった後、中央に

切り目を入れ、一方をくぐらせて手綱にすると、キレイですよね。
 
 
是非、お試しあれ~~~~ヽ(^。^)ノ

2013年10月10日木曜日

10月10日の木曜クッキングは、キウィですよん♪ ビタミンCたっぷり~~

皆さん こんにちわ~~~~!!!

今日は、これから旬のキウィを、使ったレシピを、ご紹介します。ヽ(^。^)ノ



キウイジャム

キウイが熟す前の方が美味しくできます

材料 (ジャムビン1個分)

キウイ5個(450gくらい)   砂糖100g

作り方

1キウイの皮をむき、タテに4分割後、横に4分割。(サイコロ状にします)

21をボールに入れ、砂糖を全量まぶし、30分程置いておきます。(キウイから水分をだすためです)

3水分が出ていることを確認し、お鍋に移して、時々、灰汁は取って

煮ていきます。

4鍋底に水分がまだ残っている状態で火を止めたら~~出来あがり!!

キウイの食感を残すために、煮崩さない方がいいです。

キウイの酸味を利用するので、レモンは入れません。

煮詰めすぎると、飴状になってしまうので、水分が残った状態で、火からおろします。この砂糖 の量でも十分美味しくできますが、もし甘さが足りない場合は、砂糖を増やしてください。
 
 
キウイサンドイッチ
材料
4人分)
 
 
キウイ
2個
 
サンドイッチ用食パン
8
クリームチーズ
80
グラニュー糖
大さじ1
ハム
4
(薄切りなら8枚)
作り方
1
キウイは皮をむき、7mmの厚さに切っておく。
クリームチーズは室温に戻して柔らかくし、グラニュー糖をかき混ぜておく。
2
パンは8枚並べ、パンの両面にクリームチーズをぬり、キウイをたっぷり、その上にハムをのせて挟んだら~~~できあがり!!
☆おやつバージョン
食パンにマーガリンを一面に塗り、キウイを置き、全体に練乳をかけたら~出来上がり!!
☆ホットサンドバージョン
パンにはそれぞれマヨネーズを小さじ1ずつ、マスタードを少々ぬっておく。パンの上にハム、チーズ、キウイをたっぷりのせて、トースターでチンしたら~出来上がり!!
 
 
キウィサラダ
材料 (4人分)
きゅうり
1
キウイ
1
アスパラガス
5
サニーレタス
1
野菜はあるものだけでよい
 
ドレッシング
ヨーグルト
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
 
カレー粉(お好みで)
少々
 
作り方
きゅうりは縦半分に切って3mmのななめ切りにしておく。
グリーンキウイは皮をむいて縦に切ってから4mmの薄切りにしておく。
アスパラガスはゆでて7cmのななめ切りにしておく。
サニーレタスは5cm角にちぎっておく。

 


ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜておく。サニーレタス以外のすべての野菜を入れて、全体をかきまぜる。
器にサニーレタスをのせ、その上にボウルで和えたサラダをのせ、最後にお好みでカレー粉をふったら~~出来上がり!!!  


とっても美味しかったですので、良ければ、お試しくださいませ<m(__)m>
 
 
 
 

2013年10月3日木曜日

10月3日 木曜日!木曜クッキングは、ニンジン!!ですよ♪

みなさん!こんにちわあ~~~ヽ(^。^)ノ

秋も深まりましたが、いかがお過ごしでしょうか???

今日は、ニンジンのご紹介です。<m(__)m>


でわ、早速~~~

ラジオネーム春雨カリーさんからの、おススメ!!
 
超カンタンレシピ!!!!!!
 
 

キャロットライス

材料

お米    200g

ニンジン  60g

バター   6g

塩     小4/5

作り方

1お米は洗ってザルに上げておく。

2ニンジンをすりおろして、お米と1割増しの水、塩、おろしたニンジン、バターを加えて、普通に炊いたら~~~出来上がり!!!!

 

更に 栄養が欲しい、時間も気持ちの余裕もある方は、

小松菜の茎 とか、ネギとか、青ものがあれば、ご飯に散らしたり、卵1個に、塩 少々を入れてほぐし ご飯が、ピーってなったら

流し込み蒸らして、混ぜたら~~~出来上がり!!!!!

   


ニンジンのグラッセ

材料

ニンジン     1本(200g)

コンソメ      2分の1

A

バター      大さじ1

砂糖       大さじ2分の1

塩         1つまみ

作り方

1輪切りにしたニンジンを面取りしておきます。

2鍋にニンジンを入れ、ニンジンがかぶる程度の水を入れ(約200cc)、包丁で細かく刻んだコンソメを入れ中火で煮ます

3ニンジンに竹串をさしてスッとささる程度まで柔らかく煮てから、【A】を加え水けが無くなり照りが出るまで煮たら~~~出来上がり!!!!!!

☆ニンジンのグラッセは冷めても美味しいのでお弁当などにも是非どうぞ!!
 
 


 
 
 
青しそとカニかまのにんじんサラダ
材料 (4人分)
にんじん          400g
かにかま          1400g
大葉(しそ)         20
ごま油           大さじ2
中華ガラスープ顆粒   大さじ1
マヨネーズ         大さじ2
作り方
1にんじんは細い千切りにし、・ゴマ油・スープ顆粒とともに耐熱容器に入れてレンジで加熱。700W1分半かきまぜて更に1分。
2荒熱が取れてから、ほぐしたカニかま、千切りにした大葉、マヨネーズを混ぜるたら~出来上がり!!!!
以上!!!ニンジンレシピのご紹介でした。
 
是非、お試し下さい<m(__)m>



2013年10月2日水曜日

NPO法人まなびっと八媛さんより「家ロボくん」がやって来た♪

10月1日(火)に「八女人」のコーナーにご出演頂いたNPO法人 まなびっと八媛の下川千砂さんと一緒にやってきたのは、「家ロボくん」!!

今月27日(日)に開催される「おとうさんといっしょ」の時、ダンボールデカ工作で作れるそうですよ☆

可愛い「家ロボくん」には、八女市立図書館 本館に行けば会える!!


2013年9月19日木曜日

9月19日 木曜クッキング!!は、カボチャ~です。ヽ(^。^)ノ

皆さま、今週も、春雨カリーさんからの、美味しい美味しいカボチャレシピが、

届きました!!ヽ(^。^)ノ  ありがたや~~~です。<m(__)m>


是非、皆さまも、チャレンジ下さい<m(__)m>


☆1品目 かぼちゃと手羽元の材料
 
(4人分)

かぼちゃ:1/4 個
A(砂糖:大さじ2)

鶏手羽元:8 ~1 0
(醤油:大さじ2.1/2)

八角:2.  .サラダ油

作り方

1 :かぼちゃは3cm角に切る。

手羽元は裏側に骨に沿って切り込みを1

入れる。サラダ油小さじ1/2で全体を焼き、

さっと洗う。

2:鍋に手羽元、水カップ2. 酒大さじ2

八角を入れて火にかける。

煮立ったら中火で20分ほど煮る。

3 :水分が1/2以下になったら、かぼちゃ 砂糖大2強 醤油1/2を
 
 
 
加え、落としぶたをして、かぼちゃに火がとお

るまで7~8分煮る。

4:器に盛り、残った汁を少し煮詰めたら~出来上がり!!!!!

 
 
☆2品目:  かぼちゃ入りフライパンバーグ

材料(4人分)

かぼちゃ:400g

合いびき肉:300g

A:玉ねぎ:(すりおろす) 1/2

:1

パン粉:1カップ

:小さじ1/2

ナツメッグ少々

こしょう少々

B:トマトケチャップ:大さじ3

ウスターソース.みりん.各大さじ2

醤油;大さじ1

好みの香草.サラダ油

作り方

1 ;かぼちゃは、種とわたを除き、ラップで

包んで、電子レンジで2~3 分加熱し、

8等分のくし形に切る。

2:ひき肉にAの玉ねぎ(すりおろし) 1/2

1.パン粉1カップ.塩小さじ1/2

ナツメッグ.こしょうを少々を加えてよく

練り混ぜる。

3 :フライパンにサラダ油大さじ1を塗り2

入れて丸くのばし、かぼちゃを放射線状に

差し込む。ふたをして火にかけ、弱火で

1 5 ~1 8分蒸し焼きにし、食べやすく

切り分けて器に盛る。

4:小なべでBのトマトケチャッフo大さじ3

ウスターソース.みりん.各大さじ2

醤油大さじ1を少し煮詰め、3にかけ、

あれば香草を飾ったら~~出来上がり!!!!!
 
 

☆3品目  かぼちゃのあんかけ

材料(4人分)

かぼちゃ半分

だし汁:3カップと1/2

砂糖:大さじ21/2. :小さじ1

醤油:大さじ1

:大さじ1

(そぼろあん)

豚ひき肉:1 5 0 g

だし汁: 1カップ

砂糖.醤油.:各大さじ1

みりん:小さじ2

:小さじ21/4

水溶き片栗粉:少々

生萎の絞り汁:小さじ1

作り方

1 :かぼちゃは種をスプーンでこそげ取り、皮

を縞状にむいてから大きめに切り分ける。

2:かぼちゃを煮る。

鍋にだし汁とかぼちゃを入れ、5~6 分煮てか

ら砂糖..醤油.酒の順に加え、かぼちゃが

柔らかくなり、煮汁がなくなるまで弱火で煮る

3:2を煮てる聞にそぼろあんを作る。

まず、鍋にだし汁と調味料を入れて煮立て、

そこへ豚ひき肉を加え、箸でほぐしながら

肉の色が変わるまで煮る。

そして水溶き片栗粉を加えて軽いとろみを

つけ、生委の絞り汁を加える。

4:2にあつあつの3をかけたら~~出来上がり!!!!!

 
☆4品目 蒸し焼きかぼちゃの長ねぎソテー

材料(4人分)

かぼちゃ:1/4個  バター30 g

ねぎ:1..こしょう.少々

にんにく:1/2. . 大さじ1

サラダ油:大さじ3

作り方

1 :かぼちゃは種をスプーンで取り除き、

皮をところどころむいて、縦3つぐらいに切り、

6~7 ミリの厚さに切る。

2:ねぎ.にんにくをみじん切りにする。

3 :フライパンにサラダ油とバターを熱し、

2を入れて香りがでるまで妙め、

軽く.. こしょうをする。

4 :1 を加えさらに、塩. こしょうを軽く

ふり、かぼちゃに油がしみてきたら

水大さじ1を加え、ふたをして蒸し焼きに

する。

5 :かぼちゃに竹串を刺してみて、スッと通る

ようなら~~出来上がり!!!!!

作り方のコツ!!:水を加えたら、ふたをピッチリ

として強めの中火で蒸し焼きに

する。プラスした水、かぼちゃ

からでる水分などでフライパン

の中に蒸気が回り、色よく、手早く加熱がますよん。
 
 
と言う事で、春雨カリーさんによる美味しいカボチャレシピのご紹介でした!<m(__)m>